النتايج
التحولات.قبل، وبعد.
ناس اتمرنت معايا وغيّرت شكلها. اختار هدفك، واضغط على أي تحول وقارن بنفسك.
اختار نفسك، وأنا أقولك نبدأ منين.
كل واحد بييجي من حتة مختلفة. اختار الأقرب ليك.
أنا فاهمك
“أنا مش أحسن جينات إطلاقًا. أنا حرفيًا بعمل عضلات بالمجهود.”
لو حاسس إن جسمك مش بيزيد مهما أكلت، أنا عارف الإحساس ده. الحل مش أكل وخلاص: خطة أكل وتمرين بتتظبط على جسمك إنت، وصبر.
الأنسب ليك غالبًاSILVER
ناس كانت في نفس حالتك
