إزاي بتابع المتدربين بتوعي

مكتوب من كلامي في البودكاست والفيديوهات:بودكاست ما وراء البار،قناتي على يوتيوب،إنستجرام

أنا كوتش أونلاين لأي حد في العالم. ده اللي قلته في الفيديوهات والبودكاست عن شكل المتابعة، من غير زيادة. شوفها عندي

مكالمة كل ١٤ يوم

عندي باقة فيها كول كل ١٤ يوم للمتدرب. بنتكلم في يومه، والمشاكل اللي بتقابله، والأكل اللي عايز يغيّره، وأي سؤال عنده. اسمعها مني 25:19

برد بنفسي

جزء من يومي إني أقعد أشتغل، وأرد على المتدربين بتوعي، وأعمل شوية مكالمات. اسمعها مني 00:35

والمتدربين بتوعي بيبعتوا لي أداء أو فورمة. اسمعها مني 26:26

الخطة مكتوبة، والأكل بيتبدّل

الخطط بسلّمها ملفات PDF. وأي فلوس بتيجي من الأونلاين كوتش بطوّر بيها جسمي ومعدات التصوير وملفات الـPDF دي. اسمعها مني 15:15

والكارب سايكلنج على نفسي ما بحبوش، بس بحبه للمتدربين. اسمعها مني 51:18

في التحضير، المتابعة أقرب

قابلت متدرب هيشارك في البطولة العربية فئة الكلاسيك فيزيك ناشئين، وظبطنا الخطة وجهًا لوجه. اسمعها مني 02:58

وروحت بطولة ذا كينج في دمنهور أتفرج عليها، وكان معايا شوية لعيبة. اسمعها مني 00:02

وأنا كلاعب بختار الكوتش اللي بيسمع، واللي التواصل معاه كويس في آخر ٢٠ لـ٣٠ يوم. اسمعها مني 18:29

الأبلكيشن

ونزل أبلكيشن Big Dawy على App Store وGoogle Play. App Store

الباقات

في تلات باقات: جولد وسيلفر وبرونز. تفاصيل كل واحدة، وشكل المتابعة على واتساب فيها، موجودين في صفحة الباقات.